¿Conoces los beneficios de las medias de compresión deportiva?
En el mundo del deporte, la búsqueda de mejoras en el rendimiento físico y la recuperación es constante. Una herramienta...
3 ejercicios sencillos para mejorar la circulación de las piernas durante el trabajo
La circulación venosa es esencial para el bienestar general, y prestar atención a la salud de las piernas es crucial,...
Termografía Deportiva: Revolución en la prevención y el tratamiento de lesiones
Todos hemos estado ahí. Después de una sesión intensa de entrenamiento o una competencia exigente, esos molestos dolores en la...
Guía de alimentación para runners
Esta guía explica cómo contribuye la alimentación a tu rendimiento, recuperación, salud y preparación para correr. No importa si estás...
Estrategias para combatir el bruxismo
El bruxismo, una condición caracterizada por el rechinar o apretar los dientes de forma involuntaria, puede tener consecuencias importantes para...
Conoce los beneficios de la flexibilidad y movilidad.
El estiramiento no es solo flexión y alcance; es un elemento central del movimiento humano con un impacto significativo en...