Las cinco vitaminas que necesitan todos los corredores.
Conoce las cinco vitaminas que necesitan los corredores, lo más seguro es que sepas lo importante que es la alimentación...
Medias de compresión deportiva, un plus en tu entrenamiento
Facilita el retorno venoso, la recuperación muscular y la oxigenación de los gemelos, reduce la agitación y el cansancio del...
Datos sobre algunas dietas «de moda»
Un desglose nutricionista de 4 dietas de moda, raras y extravagantes. La nutrición se ha disparado en el mercado de...
¿Sabes qué es el índice de masa corporal (IMC)?
En este artículo, definiremos cómo se usan el peso y el índice de masa corporal IMC en el ámbito médico,...
Formas de empezar a superar tus límites
Las zonas de confort son tan agradables. Como su nombre lo indica, estas zonas se caracterizan por la comodidad. Tú...
¿Por qué debemos limitar nuestra ingesta de sal?
El sodio en tu dieta es más importante de lo que quizás crees, de allí la importancia de limitar la...
¿Por qué es importante realizarse una Ergoespirometría en el deporte?
Una Ergoespirometría (CPET por sus siglas en inglés) es una prueba de esfuerzo muy especializada en el deporte.
Disfruta de tu oficina en casa
El teletrabajo ha llegado para quedarse: descubre mejores consejos de entrenamiento y alimentación para trabajar desde casa y no morir...
Recetas sin gluten
Conoce nuestras recetas sin gluten para una dieta libre de gluten, la cuál no tiene por qué ser una dieta...
4 potentes ejercicios para fortalecer los hombros
Mejorar la postura, aumentar el rendimiento y protegerse de las lesiones con estos cuatro ejercicios para fortalecer los hombros. Unos...
Vitalmente magazine
Revista digital interactiva de asesoría especializada en deporte, salud y nutrición deportiva, dirigida para hombres y mujeres que entrenan en el gimnasio o practican diferentes deportes al aire libre interesados por el cuidado corporal, mental, la alimentación y productos de alta calidad, pilares fundamentales para lograr un mejor desempeño deportivo y un estilo de vida más saludable.
Learn more
Social Media