El bruxismo, una condición caracterizada por el rechinar o apretar los dientes de forma involuntaria, puede tener consecuencias importantes para la salud bucodental y el bienestar general de las personas, ya que la causa del bruxismo, la mayor parte de las veces es el componente emocional del individuo. ya que la causa del bruxismo, en la mayoría de ocasiones surge por el componente emocional del individuo.

El bruxismo no es peligroso, aunque puede variar según el nivel de gravedad. Esto es debido a que puede causar lesiones dentales permanentes, además de otros dolores como de mandíbula, oído o cabeza y trastornos de la articulación temporomandibulare (ATM).

Como odontóloga especialista en rehabilitación oral, enfatizó  sobre la importancia de reconocer y tratar esta afección de manera temprana para evitar complicaciones a largo plazo, ya que la causa del bruxismo, la mayor parte de las veces es el componente emocional del individuo.

El bruxismo es más que un simple hábito; es una condición médica que puede causar desgaste dental, dolor en los músculos de la mandíbula e incluso trastornos del sueño, por lo que es fundamental abordar esta condición con tratamientos adecuados y adoptar medidas preventivas para proteger la salud bucal.

Tratamientos 

  • Férulas de descarga: son dispositivos dentales diseñados para proteger los dientes y reducir el impacto del bruxismo durante la noche.
  • Terapia de relajación: como el yoga o la meditación, para reducir el estrés y la tensión muscular asociados con el bruxismo.
  • Evitar estímulos: como el consumo excesivo de cafeína y alcohol, así como reducir el hábito de masticar chicle, ya que estos pueden exacerbar el bruxismo.
  • Consulta odontológica regular: es fundamental realizar visitas periódicas al dentista para monitorear y tratar cualquier signo de bruxismo, así como para realizar limpiezas dentales profesionales y exámenes de rutina.

Complicaciones si no se trata a tiempo:

La recesión de las encías y la pérdida de dientes dañan el tejido blando, causando dientes flojos y bolsas profundas donde las bacterias pueden destruir el hueso de soporte o causar fracturas dentales que requieren tratamiento restaurador.

El bruxismo severo puede provocar artritis dolorosa en las articulaciones temporomandibulares (ATM). Además, el rechinamiento de los dientes puede acortarlos y desafilarlos, causando dolor muscular en la región miofascial y dolores de cabeza debilitantes.

Ejercicios para el bruxismo

En los casos en los que existen molestias o dolor en los músculos de la cara, cuello y hombros, se aconseja realizar un automasaje que ayude a la relajación muscular. Con esto, además, se evitan las complicaciones y trastornos relacionados con la articulación temporomandibulares (ATM).  Recomienda el siguiente paso a paso para eliminar las tensiones acumuladas por el bruxismo:

  • Con la yema de los dedos colocados sobre ambos lados de la mandíbula, realizar movimientos suaves y lentos de manera circular durante aproximadamente un minuto.
  • Valiéndonos de los dedos índice, corazón y anular, presionar con suavidad detectando las zonas con mayor tensión o más dolorosas debajo de los pómulos. Realizar presiones suaves durante al menos un minuto.
  • Repetir los movimientos del punto anterior sobre la sien y por encima del hueso del pómulo durante un minuto aproximadamente.
  • Por último, colocar los dedos índice sobre las muelas inferiores con la boca ligeramente abierta, aunque de manera relajada y sin tensión. Realizar presión hacia abajo durante algunos segundos mientras la boca intenta cerrarse.

Con el tratamiento adecuado y siguiendo las recomendaciones profesionales, es posible mitigar los efectos del bruxismo y preservar la salud de nuestra sonrisa. Nuestro compromiso es brindar a cada paciente las herramientas necesarias para proteger su bienestar dental a largo plazo.

Angélica Melo Suescun
Odontóloga
Pontificia Universidad Javeriana
Rehabilitación oral
Pontificia Universidad Javeriana
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