¿Sabes qué es la biodisponibilidad de las proteínas?
La biodisponibilidad de las proteínas es importante porque indica lo bien que el cuerpo puede asimilarlas. Por ejemplo, una proteína...
Impacto al medio ambiente por la carne
El crecimiento de tus músculos no tiene que costarle nada a la Tierra con un impacto del medio ambiente por...
Alimenta tu entrenamiento de pesas
Alimenta tu entrenamiento con pesas, más que batidos proteínicos. Entrenar con pesas conlleva innumerables beneficios, y no solo para aquellos...
Porciones saludables, sin balanza
¿No tienes una balanza? ¡No hay problema! Mide las proteínas, los hidratos de carbono buenos, las grasas saludables y las...
5 Consejos de alimentación saludable.
Con tantos planes de alimentación saludable que existen, es difícil saber por dónde empezar. Por eso hemos recopilado los consejos...
Introducción a los macronutrientes.
Conoce un resumen imprescindible sobre los macronutrientes, los cimientos de la alimentación. Si quieres empezar a comprender cómo funciona la...
Proteínas, una parte esencial de todo deportista.
Las proteínas son una parte esencial de la alimentación diaria de muchísimos atletas, ya sea para quemar grasa, crear musculatura...
Cómo alimentar tus músculos.
No es de extrañar que se sientan confundidos con tantas opiniones diferentes sobre las proteínas y el desarrollo muscular y...
Comer sano es cuidarse.
Comer sano es cuidarse y la alimentación puede ser una buena forma de cuidado personal: cuidarse a sí mismo significa...
Social Media