Esta guía explica cómo contribuye la alimentación a tu rendimiento, recuperación, salud y preparación para correr. No importa si estás empezando a correr o si ya has completado unas cuantas…
Si alguna vez has escuchado sobre la media maratón de Bogotá pero no tienes ni idea de que se trata ni de cómo participar, no te preocupes, en este artículo aprenderás todo lo que necesitas…
Siguiendo estos consejos que se encuentran en el libro Guía de autocuidado: Prevención y tratamiento de venas várices del doctor Alberto Muñoz Hoyos, director científico de la Clínica Vascular…
Fascitis Plantar La fascitis plantar es una afección común que causa dolor en la parte inferior del talón. Este dolor se debe a la inflamación de la fascia plantar, un ligamento grueso que…
Falta poco para la media maratón de Bogotá, así que desarrollamos un artículo de las lesiones más frecuentes y como prevenirlas para que llegues preparado para tu carrera favorita. El running,…
La nutrición deportiva en corredores tiene elementos importantes que la distinguen de otros procesos de alimentación, debido a que el principal objetivo es mejorar el rendimiento y optimizar…
El cannabis ha sido objeto de un renovado interés en los últimos años, no solo por su potencial recreativo, sino también por sus propiedades medicinales. Uno de los aspectos más destacados de…
Con la llegada del frío se disparan las enfermedades. Protégete de los refriados con estas recetas para fortalecer el sistema inmunológico. Tu motivación está por las nubes, lo das todo en los…
¿Alguna vez te has preguntado cómo es el estilo de vida de un atleta profesional para mantenerse en la cima? ¿O por qué rinden tan bien constantemente, día tras día? Sí, entrenan duro, y eso…
